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营养早餐煎饼的做法

发布时间:2020-10-20 来源:沈阳新东方烹饪学校 阅读:3128次

现在,人们也越来越注重健康,早餐的质量也越来越被重视。只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天里保持一个良好的状态,这是看得见的土豆丝,看得见的焦香。
学厨师
制作材料:
土豆 1个鸡蛋 2个面粉 3大勺 香葱 适量 食盐 1茶勺孜然粉 1茶勺胡椒粉 1/2茶勺
制作方法:
1、取个较大的碗,装少量清水,土豆洗净去皮,直接刨入碗中
2、调入盐、孜然粉、胡椒粉拌匀。
3、磕入鸡蛋搅拌均匀,加入3大勺面粉拌匀,后加入葱花拌匀。
4、平底锅稍微预热后刷上一层薄油,改中小火,下入少许土豆鸡蛋糊铺平锅底。
5、大约2分钟左右,饼底部已熟,晃动锅,饼会离开锅底,翻面继续煎熟即可。
小小建议:
1、摊饼之前,锅不要烧得太热,太热了,饼糊一下锅就熟,便不会流动,也就较难摊平。
2、刚下锅时铺平以后不要动,底部煎熟以后,只要晃动锅,饼会自己离开锅底。
3、这样的土豆饼煎至两面稍微焦黄的会更香。
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