川贝炖梨
功效：川贝是常的止咳食物，加上雪梨一起炖煮，相信很多咳嗽患者都是试过的吧！能够起到止咳的功效是因为川贝有润肺以及止咳平痰的作用，像那种有黏痰的情况更有效，如果咳嗽不止的话，来点川贝炖梨吧！
做法：把雪梨清洗干净，切成大小适合的片状，将川贝碾成粉末，均匀的撒在梨肉上，一起炖煮半个小时即可食用；其次开可以比较简单的做法就是去掉雪梨的籽，中间挖个孔放入川贝一起蒸煮即可食用。
白果鸡汤
功效：大家或许对于白果可能不是很熟练，但是银杏的话应该就有点认识了吧，它是它的种仁。白果和鸡肉一起炖煮的话，能够起到温肺、治疗咳嗽的作用，像咳嗽发热以及呼吸不太顺畅的朋友们，这款食疗方是非常适合的！
做法：取适量的白果，先在温水里面泡上3个小时，去掉不好的杂质，再去掉表皮等。鸡肉切成小块，沸水里面去掉血水和杂质，将两种食材放入砂锅里面，加入适量的清水，小火炖煮，等到汤汁收的差不多，剩下差不多一两碗即可。
橘皮兑蜂蜜水
功效：蜂蜜如同川贝一样是很好的止咳食物，蜂蜜在润燥以及止咳作用是很强大的！而陈皮所含有的挥发油能够帮助祛痰，所以它们的结合是能够化痰止咳的，平常大家咳嗽不止的话，应该多喝些！
做法：橘子皮通常是晒干的那种，拿来洗干净下，捣碎之后加入蜂蜜就可以来喝了，平常每天一杯的量就足够起到很好的效果，但要记住的是如果舌苔比较厚的人群，是不宜这样喝的！
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