来哪家厨师培训学校学西点轻松拿好薪资？初、高中毕业生又迎来了每年一次的暑期，暑期不仅要做好防暑降温的措施更要有计划的来为未来规划一下。初、高中毕业生们可以选择来一家正规的厨师培训学校去参加厨师培训丰富暑期生活，或是直接选择学厨师从事餐饮行业毕业找个好薪资工作不再是梦想。厨师学校小编推荐沈阳新东方技工学校，沈阳新东方技工学校是一家全国品牌的烹饪培训学校，毕业生包就业，选择沈阳新东方成就你辉煌的职业人生，沈阳新东方技工学校欢迎全国的小伙伴们来校参观学习。

　　小麦面包更适合夏季食用

　　入夏以来，热浪已经袭击了沈城，人们都开始想办法如何给自己降温。所谓伏即为潜伏的意思，“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。如暑邪不除，到了秋天，火邪克金，而伤肺气，导致人的免疫力下降，而患感冒、咳嗽、发热等疾病。所以，夏季三伏天的养生可是中医里一大讲究。

　　就让老师亲手做到祛热解暑的小菜吧

　　在饮食方面，沈阳新东方技工学校老师建议，日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为主，比如可常吃些小麦制品、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等，在夏季人们要多吃酸甘的食物外，尽量不吃辛辣温燥食物。另外，凉拌、清炒是夏季最佳吃法，能最大程度地保持蔬菜的营养;再辅以适量的醋、酱、葱、姜、蒜和芥末，可促进食欲和消化外，还抑菌、降脂、调血压。西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、番茄等瓜茄类果蔬有利尿补水的作用，是首选祛暑食物。

　　夏季闷热，不要躲再躲在空调下面，避暑有很多办法，吃的对了也可以起到降温的作用。

　　沈阳新东方技工学校平时课上，老师也会将营养知识同制作方法一并教给同学们，从传统的八大菜系到各地方经典小吃，再到夏季降温祛暑的食物，这里绝对有你能想到的一切美食。除了饮食，在日常生活上，这几日也要注意，尤其是还在学校继续学习的同学们，防暑降温注意身体。平时一定要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。尽量少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。这个季节出门记得一定要备好防晒用具，尽可能避开上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜。

　　在此，沈阳新东方技工学校全体教师提醒各位，暑热以至，大家做好防暑降温的准备，保持健康身体继续完成学习，同学们，加油吧!