发布时间:2017-04-02 来源:沈阳新东方 阅读:30177次
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鲢鱼俗语说就是花鲢,它鱼刺多,炖着吃宝宝易卡嗓子,沈阳新东方技工学校高级营养师向大家推荐道暖胃食谱----鲢鱼饼,把鱼肉剁成肉泥,然后包裹一层面包糠,慢慢煎制,这样做出来鲢鱼饼,外皮脆脆的,里面的鱼内嫩滑爽口,非常适合儿童与老年人食用。

鲢鱼饼
主料:鲢鱼1条、盐1茶匙、生抽2茶匙、蚝油1茶匙、淀粉1茶匙、面包糠一盘、芝麻油1/2茶匙、姜汁1茶匙、油2汤匙、鸡蛋1个、细香葱2根。
做法:
1、花鲢用勺子挖掉鱼刺留鱼肉备用。
2、加入葱和蒜,与鱼肉一起剁。
3、剁细腻备用。
4、装入碗中加入辣味调料,食盐、生姜汁、芝麻油、蚝油和生抽。加入蛋液、淀粉拌匀备用。
5、取面包糠,将腌制好的肉馅取出放入面包糠中,滚上面包糠,压扁备用。
6、煎锅放油,油热下入做好的鱼胚煎制。
7、两面金黄,出锅即可食用。
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