发布时间:2017-03-27 来源:沈阳新东方 阅读:30175次
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莲藕与红枣都有着补气养血功效,沈阳新东方技工学校高级营养师提醒大家可以适当做些玉米排骨汤,味道好喝,玉米鲜嫩,汤汁清淡好喝,为爱煲汤,家人喝着也高兴。

玉米排骨汤
材料:排骨600克、盐适量、姜适量、玉米适量。
做法
1、准备所需食材;
2、排骨洗净,焯水;
3、玉米洗净切块;
4、排骨倒入砂锅中;
5、加入玉米,姜片;
6、加入红枣;
7、加入清水;
8、水开后,加入食盐,大火烧开,转小火慢炖即可。
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