一，水果
我们一旦拉肚子，那么食欲肯定是不佳的，像那些辛辣以及冷饮又不适合吃，那么水果就是比较好的选择，它是很好的辅助治疗的食物选择，不过需要注意的是，不是所有的水果都是可以吃的，比如可以吃些苹果或者石榴这样的品种，像西瓜或者香蕉就不要吃，可能导致腹泻问题严重的。因此虽然推荐大家吃些水果来调理身体，但是有些水果还是不要吃为好。
二，喝粥
腹泻容易出现食欲不振的情况，而且肠胃也是有所损失，这个时候吃一些油炸或者辛辣或者米饭都是比较不好的选择，那么那种食物比较好呢？就是喝粥，特别是加盐的白粥，适当喝些可以帮助大家调理下身体，也不至于吃其他东西导致肠胃再不适，那就可能再拉肚子了！需要记住的是，喝粥还是选择白粥就好，加肉或者其他配料还是容易给肠胃带来负担，那么就得不偿失了！
三，面条
腹泻还是吃些能够快速消化的食物比较好，那么吃什么好呢？面条是不错的选择，它是一种容易消化的食物。而且面条本身也是蛮有营养，可以补充拉肚子流失的营养物质，适当加些蔬菜也是不错，但是要煮的清淡些，重油是不允许的，这样才不会给肠胃带来负担，大家记住了吗？
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