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健康饮食食谱:喝苦丁茶降血压吗?

发布时间:2018-04-18 来源:沈阳新东方烹饪学校 阅读:3297次

其实,喝茶确实对降血压是效果的,但苦丁茶是否对降血压有帮助呢?怎么来调制苦丁茶的效果会更好呢?常见降血压的茶饮又有哪几种呢?不妨跟小编一起来了解,希望对大家有帮助!
喝苦丁茶能降血压?
通常来说,饮用浓度大,效果快:饮用浓度低。则效果慢。一般而言,苦丁茶当药用时的浓度为当茶用时的2-3倍,饮用的方法是:一天中分上午,下午和晚上各泡2~3支,一直喝到无味时嚼食茶芽,通过胃粘膜吸收饮用效果更加明显;如果感到病情已有所减轻时,可适当降低浓度;如感到病情没有明显好转,可适当加大用量。对于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者来说,通过饮用苦丁茶和琼珍灵芝配方将血压、血脂、血糖降下来之后,可适当降低饮用浓度,但不要完全停止,以免病情反复。如果饮用苦丁茶的浓度适当,照样可以在二三十天内把血压、血脂降下来。这也正是苦丁茶的价值所在。
因此苦丁茶是可以用来降低人体中的血压的,同时它还可以起到降低血糖和血脂的作用呢,非常实用。对于身体的健康是非常有益的,特别是中老年人,更适合饮用。
苦丁茶的功效
中医认为,苦丁茶的功效有:它具有散风热、清头目、除烦渴的作用,可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。现代药理研究则证明,苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素,还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用,对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用,因此备受中老年人的青睐。
苦丁茶寒性极重,饮用时可搭配上普洱茶、红茶饮用,采用1:9的方式,这样既不显得苦丁茶难喝,又可以喝出其它茶叶的味道。
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