桂圆又名龙眼，益脾胃、补气血、宁心神，《本草纲目》说它有“开胃益脾、补灵长智”之功。
1、用桂圆熬米粥或鸡蛋桂圆汤，能补血养气，对体虚失眠健忘或因思虑引起的神经衰弱、失眠惊悸，或更年期女性失眠、心烦，出汗，都有 疗效。
2、中成药“王灵膏”就是用桂圆肉与白糖熬制而成，用于年老体衰、气血不足及产后血亏、脑力衰退等症。
3、把桂圆肉蒸熟后随意食用，或将200克桂圆肉进入 400克六十度白酒中15天后，每日两次，每次饮用10-20毫升，治疗神经衰弱、失眠健忘有效。
心血气不足可用桂圆煨米粥
禁忌：桂圆性热助火，虚火偏旺及消化不良，中满气雍、舌苔厚 腻者不要食用。
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