适当的体育锻炼可以增强大脑供氧量，提高大脑的兴奋性，促进记忆力和思维能力。考生应做一些轻度适宜，轻松平缓的运动。

慢跑长时间的学习以后，到户外慢跑，可以舒活一下筋骨，放松一下紧张的神经。慢跑可以选择在安静的小路上或校园阴凉处。不宜跑太长时间，轻微出汗即可。

广播体操广播体操是一项适宜学生进行的运动，不仅节省时间，还能促进血液循环，放松身体。

伸懒腰伸懒腰能使内脏器官充分伸展，排除废气，使全身的关节和肌肉得到放松。紧张的学习之余，伸伸懒腰打打哈欠，会有一种舒服、解乏的感觉。

仰卧起坐仰卧起坐是一项比较简便的运动，而且可以锻炼到身体的每个部位，能使紧张学习后疲劳的身体得到休息，使人精力充沛的重新投入到学习中去。

乒乓球乒乓球相比其他的球类运动，能量消耗相对较小，能够增强人的灵活性，增强体质，还会对视力有帮助。